避免工作倦怠

避免工作倦怠的5个建议

许多人饱受职业倦怠之苦,尤其是在当今经济形势严峻的情况下. 但倦怠往往可以缓解.

许多人饱受职业倦怠之苦,尤其是在当今经济形势严峻的情况下. 但倦怠往往可以缓解. Nevertheless, 你的员工才能得到帮助, 他们需要找出压力的来源.

有许多工具可以帮助确定压力的来源. 我们的建议包括让你的员工写日记或使用在线工具,如“最近经历的日程表”.一旦你的员工确定了他们生活中的主要压力来源, 他们将能够采取行动避免工作倦怠.

避免过度的工作负载

最近的裁员, 许多人被期望在相同的时间内做更多的工作,甚至更少的时间. 在可能的情况下, 员工可以通过分配工作的优先级来缓解这种压力, 减少低收益的工作(如果可能的话),使用其他时间管理方法.

避免过分迁就

如果员工是那种愿意承担所有赋予他们的责任的人, 他们不是自己做的, 或者要求行动的人, any favors. 超出自己的极限会导致低质量的工作输出和高压力. 员工们需要学会在自己的任务已经排满的时候“直接说不”,并在接受任何额外的项目之前专注于需要完成的事情.

远离那些消耗精力的人

人和政治会很快耗尽员工的精力. 员工应该避免与同事或消极的人八卦. 这将帮助它们保存能量.

避免过度劳累

工作太多会让员工感到疲惫, 这是导致倦怠的主要因素. 当他们在家的时候, 对他们来说,花点时间给自己充电是很重要的. 充足的睡眠和良好的饮食也会有帮助. 一个充满能量的身体运行得更有效率,可以更好地处理日常压力.

避免工作幻灭

在某些时候,许多人对他们的工作感到失望. 专注于他们从工作中获得的意义和满足感将帮助他们克服这一点. Also, 为他们工作中所感激的事情写一张感恩清单,当他们有负面情绪的时候提到它,可以帮助他们正确看待事情.

执行概要

在当今充满挑战的工作环境中,员工更容易倦怠. 为了避免这种情况, 对员工来说,重要的是要管理好自己的工作量,避免承担超出自己能力范围的工作. Just as important is maintaining a positive working environment; this includes avoiding negative influences from co-workers and focusing on good physical health so that they can perform on top of their game. 除了照顾他们的身体健康, 员工需要关注自己的情绪健康, 这需要承认并接受他们工作的积极方面吗.

有关避免工作倦怠的更多信息,请联系 凯莉·考克斯电子邮件辛迪·麦克斯韦恩使用她下面的信息.

辛迪·麦克斯韦恩

高级副总裁
外包服务

辛迪·麦克斯韦恩领导AGH的外包服务集团. 她的团队提供工资, accounting, 基金支付, controller, 和其他金融外包服务的众多客户遍布美国.S. 在加入外包集团之前, Cindy为AGH的审计客户服务了10年, 与广泛的中端市场合作, 紧密控股和家族所有的组织.

她目前的客户遍及多个行业, 包括制造和分销, restaurants, retailers, 医疗和非营利性. 她曾多次参与SEC备案和公开注册,并在并购方面有经验. Cindy是一名注册会计师,也是美国注册会计师协会和堪萨斯注册会计师协会的成员.

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